バストアップ大作戦 ＞ バストアップ方法
バストアップ方法
バストアップの方法としては、いくつかあります。
【マッサージ】
バストを外部から刺激してバストアップする方法です。
バストアップに効くツボを刺激する。
乳腺を刺激してバストアップを目的とする。
女性ホルモンを活発にし、肌に張りやつやを持たせる効果がある。
＞＞ バストアップマッサージのページへ ＜＜
【エクササイズ】
運動（主に大胸筋付近の筋力アップを目的とする）によるバストアップのことです。
バストの土台となる大胸筋の筋力をアップさせ、均整のとれたバストを作る。
すぐには、効果が出ないものの、お金がかからず、健康的に良い。
＞＞ バストアップエクササイズのページへ ＜＜
【サプリメント】
バストアップに効果的なサプリメントを飲用して、内面からバストに働きかける方法です。
サプリメントですので服用に制限があります。
外部から刺激する方法よりは、早くて効果が出やすいです。
＞＞ バストアップサプリメントのページへ ＜＜
【クリーム】
バストアップに効果的な成分の含むクリームをバストに塗る方法です。
外部から成分が浸透し、バストに直接働きかけます。
肌の弱い方には向きません。
＞＞ バストアップクリームのページへ ＜＜
【下着】
補正用のブラジャーを使用して、余った脂肪を寄せ集めたり、バストのアンダー部分から持ち上げて形よく見せる方法です。
ただ単に矯正用としてだけではなく、大胸筋を刺激して鍛えるものもありバストアップ効果はあります。
＞＞ バストアップグッズのページへ ＜＜
【器具】
豊胸シ−ル・背筋矯正器具・マッサ−ジ器・低周波パッドなど様々な器具があります。
種類や値段の幅がありますので、ご自身の好みによります。
＞＞ バストアップグッズのページへ ＜＜
【豊胸手術】
美容外科やクリニックでの手術によってバストアップする方法です。
バッグ挿入法・脂肪注入法・光豊胸法など種類もありますので、ご自身のバストのタイプによって選ばれます。
値段も５万円ぐらいのものから１００万円以上のものまで。
基本的に永久的か半永久的なもののどちらかなので、決断を急がず、慎重に考えなければいけないと思います。
＞＞ バストアップ豊胸手術のページへ ＜＜
【吸引法】
器具（吸引カップなど）を使用し、吸引力を利用してバストアップする方法です。
陥没乳首のための吸引、バスト全体を吸引、バストの外側の余った脂肪を吸引など様々です。
家庭で出来るお手頃のものやクリニックによる手術があります。
＞＞ バストアップグッズのページへ ＜＜
＞＞ バストアップ豊胸手術のページへ ＜＜
【食事】
食事療法による方法です。
タンパク質 ‐ タンパク質が不足することによって、女性ホルモンの分泌が低下します。豆・大豆製品・魚介類・鶏肉など
ビタミンＢ１・Ｂ２ ‐ 筋肉のたるみを防ぐ効果があります。バストのハリを保つため必要です。にんにくやねぎ、にらなど
ビタミンＡ・Ｂ２・カロチン ‐ 肌の色やつやを良くする。 にんじん･ほうれん草・牛乳など
ビタミン E ‐ 女性ホルモンの分泌を整え、バストに張りを持たせます。 かぼちゃ・大豆・とうもろこしなど
これらの成分を含む食事をしっかり摂り、バストだけでなく、女性の体全体を美しく、バランスの良い体型にする。
【食品】
嗜好品を摂取し、バストアップする方法です。
キャンディー・クッキー・プリン・グミなどの食物。
紅茶・コーヒー・ジュースなど飲み物
＞＞ バストアップグッズのページへ ＜＜
【骨盤矯正】
体の骨格・骨盤を矯正してバストアップする方法です。
ダイエットには関係あることはわかってる方もいらっしゃると思いますが、まさかバストアップにも関係あるとはねぇ。
＞＞ バストアップダイエットのページへ ＜＜
|
